woman sitting around table holding tablet

Persoonlijke begeleiding voor volwassenen

Van overleven naar voluit leven. Je hoeft je niet aan te passen om te passen. Vind de rust en ruimte terug die je nodig hebt.

Voor wie?

Vastlopen: In werk, relaties of perfectionisme.
Intensiteit: Alles komt hard binnen.
Zingeving: Zoeken naar wat écht bij je past. Wie je écht bent.

Als denken en voelen intens binnenkomt

Je past je al jaren aan. Je voelt haarfijn aan wat anderen verwachten en legt de lat voor jezelf torenhoog. Aan de buitenkant lijkt alles te kloppen, maar vanbinnen voelt het vaak onrustig of eenzaam. Misschien heb je het gevoel dat je 'te veel' bent, of net nooit genoeg doet. Bij Poppy onderzoeken we hoe jouw bedrading werkt, zodat je niet langer tegen de stroom in zwemt.

Wat gaan we doen?

We gaan niet alleen praten, we gaan ook over tot actie. We gaan voelen en doen. We kijken voorbij de labels en zoeken antwoorden op vragen als: Waarom raak ik zo snel overprikkeld? Hoe bewaak ik mijn grenzen zonder schuldgevoel? Hoe zet ik mijn snelle denken in als kracht?

We doen het samen

Verwacht geen standaardmethode die we op iedereen toepassen. We vertrekken vanuit jouw verhaal. In een traject van gemiddeld 5 tot 7 sessies pellen we samen de lagen af.

We zoeken antwoorden op vragen zoals:

  • Waarom komt alles zo hard binnen bij mij of mijn kind?

  • Waarom lopen we thuis steeds tegen dezelfde muren aan?

  • Hoe zorg ik voor rust, zonder mezelf weg te cijferen?

Het doel is om te leren navigeren op een manier die bij jou past.

Wat neem je mee naar huis?

  • Diepgaand inzicht: Je snapt niet alleen wat er gebeurt, maar ook waarom. Dat geeft direct lucht.

  • Concrete handvatten: Strategieën die werken in jouw dagelijkse realiteit (thuis of op het werk).

  • Meer energie: Door te stoppen met vechten tegen wie je bent, komt er ruimte vrij om te groeien.

  • Een veilige haven: Een plek waar je alles op tafel mag leggen, zonder oordeel.

Praktisch

De gesprekken vinden plaats in onze rustige praktijkruimte of online. We nemen de tijd: een sessie duurt 60 minuten. We starten met een vrijblijvende kennismaking om te voelen of het klikt. Een gemiddeld traject duurt 5 à 7 sessies.

Je hoeft het niet alleen te dragen. Heb je vragen of wil je voelen of het klikt? Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan.

Zoek je begeleiding bij je begaafdheid in het professionele veld? Bezoek dan onze zustertak: popco.

Veelgestelde Vragen

Hier vind je eerlijke antwoorden. Twijfel je nog? Stuur gerust een berichtje.

Heb ik een officiële IQ-test of diagnose nodig om een traject te starten?

Nee, dat is niet nodig. Een test kan voor sommige mensen een bevestiging zijn, maar voor begeleiding bij Poppy is het geen vereiste. Waar het ons om gaat, is of jij je herkent in de dynamieken van (hoog)begaafdheid: het snelle denken, de intensiteit en het 'anders' bedraad zijn. Als jij vastloopt op die kenmerken, dan kunnen we aan de slag – met of zonder papiertje.

Ik twijfel of ik wel 'echt' hoogbegaafd ben. Ben ik dan wel welkom?

Absoluut. Die twijfel ("Ben ik wel slim genoeg?") is zelfs heel typisch voor veel volwassenen die wij zien. Hoogbegaafdheid is veel meer dan alleen een hoog IQ; het gaat over een complexe manier van zijn, voelen en waarnemen. Als je je herkent in de omschrijvingen op deze site, maar je voelt je een 'imposter', dan ben je juist op de juiste plek om dat uit te zoeken

Is dit therapie of coaching?

Poppy biedt begeleiding en coaching gericht op inzicht en groei. We graven niet eindeloos in het verleden zoals bij sommige vormen van therapie, maar kijken wel naar de onderstroom: waarom doe je wat je doet en hoe kan het anders? Het is een praktische, menselijke aanpak om jezelf of je kind weer op de rit te krijgen. Heb je zware psychische klachten? Dan kijken we samen of coaching voldoende is of dat er andere hulp nodig is.

Werken jullie ook met kinderen?

Ja, maar we werken altijd heel nauw samen met de ouders. Wij geloven dat een kind pas echt tot rust komt als de omgeving (het gezin) klopt. Bij jongere kinderen werken we vaak via de ouders, omdat jullie degenen zijn die dagelijks het verschil maken. Bij oudere kinderen en jongeren gaan we ook 1-op-1 aan de slag, altijd in een veilige sfeer.

Wat is het verschil tussen een 1-op-1 traject en de Bites & Insights?

Een 1-op-1 traject is persoonlijk maatwerk. We duiken de diepte in op jouw specifieke vragen en patronen. De Bites & Insights zijn maandelijkse momenten in groep. Hier draait het om herkenning vinden bij anderen (peers) en ervaringen delen rond een thema. Het is laagdrempeliger en dient vooral om te voelen: "Oef, ik ben niet de enige".

Heb ik een officiële IQ-test of diagnose nodig om een traject te starten?

Nee, dat is niet nodig. Een test kan voor sommige mensen een bevestiging zijn, maar voor begeleiding bij Poppy is het geen vereiste. Waar het ons om gaat, is of jij je herkent in de dynamieken van (hoog)begaafdheid: het snelle denken, de intensiteit en het 'anders' bedraad zijn. Als jij vastloopt op die kenmerken, dan kunnen we aan de slag – met of zonder papiertje.

Ik twijfel of ik wel 'echt' hoogbegaafd ben. Ben ik dan wel welkom?

Absoluut. Die twijfel ("Ben ik wel slim genoeg?") is zelfs heel typisch voor veel volwassenen die wij zien. Hoogbegaafdheid is veel meer dan alleen een hoog IQ; het gaat over een complexe manier van zijn, voelen en waarnemen. Als je je herkent in de omschrijvingen op deze site, maar je voelt je een 'imposter', dan ben je juist op de juiste plek om dat uit te zoeken

Is dit therapie of coaching?

Poppy biedt begeleiding en coaching gericht op inzicht en groei. We graven niet eindeloos in het verleden zoals bij sommige vormen van therapie, maar kijken wel naar de onderstroom: waarom doe je wat je doet en hoe kan het anders? Het is een praktische, menselijke aanpak om jezelf of je kind weer op de rit te krijgen. Heb je zware psychische klachten? Dan kijken we samen of coaching voldoende is of dat er andere hulp nodig is.

Werken jullie ook met kinderen?

Ja, maar we werken altijd heel nauw samen met de ouders. Wij geloven dat een kind pas echt tot rust komt als de omgeving (het gezin) klopt. Bij jongere kinderen werken we vaak via de ouders, omdat jullie degenen zijn die dagelijks het verschil maken. Bij oudere kinderen en jongeren gaan we ook 1-op-1 aan de slag, altijd in een veilige sfeer.

Wat is het verschil tussen een 1-op-1 traject en de Bites & Insights?

Een 1-op-1 traject is persoonlijk maatwerk. We duiken de diepte in op jouw specifieke vragen en patronen. De Bites & Insights zijn maandelijkse momenten in groep. Hier draait het om herkenning vinden bij anderen (peers) en ervaringen delen rond een thema. Het is laagdrempeliger en dient vooral om te voelen: "Oef, ik ben niet de enige".

Heb ik een officiële IQ-test of diagnose nodig om een traject te starten?

Nee, dat is niet nodig. Een test kan voor sommige mensen een bevestiging zijn, maar voor begeleiding bij Poppy is het geen vereiste. Waar het ons om gaat, is of jij je herkent in de dynamieken van (hoog)begaafdheid: het snelle denken, de intensiteit en het 'anders' bedraad zijn. Als jij vastloopt op die kenmerken, dan kunnen we aan de slag – met of zonder papiertje.

Ik twijfel of ik wel 'echt' hoogbegaafd ben. Ben ik dan wel welkom?

Absoluut. Die twijfel ("Ben ik wel slim genoeg?") is zelfs heel typisch voor veel volwassenen die wij zien. Hoogbegaafdheid is veel meer dan alleen een hoog IQ; het gaat over een complexe manier van zijn, voelen en waarnemen. Als je je herkent in de omschrijvingen op deze site, maar je voelt je een 'imposter', dan ben je juist op de juiste plek om dat uit te zoeken

Is dit therapie of coaching?

Poppy biedt begeleiding en coaching gericht op inzicht en groei. We graven niet eindeloos in het verleden zoals bij sommige vormen van therapie, maar kijken wel naar de onderstroom: waarom doe je wat je doet en hoe kan het anders? Het is een praktische, menselijke aanpak om jezelf of je kind weer op de rit te krijgen. Heb je zware psychische klachten? Dan kijken we samen of coaching voldoende is of dat er andere hulp nodig is.

Werken jullie ook met kinderen?

Ja, maar we werken altijd heel nauw samen met de ouders. Wij geloven dat een kind pas echt tot rust komt als de omgeving (het gezin) klopt. Bij jongere kinderen werken we vaak via de ouders, omdat jullie degenen zijn die dagelijks het verschil maken. Bij oudere kinderen en jongeren gaan we ook 1-op-1 aan de slag, altijd in een veilige sfeer.

Wat is het verschil tussen een 1-op-1 traject en de Bites & Insights?

Een 1-op-1 traject is persoonlijk maatwerk. We duiken de diepte in op jouw specifieke vragen en patronen. De Bites & Insights zijn maandelijkse momenten in groep. Hier draait het om herkenning vinden bij anderen (peers) en ervaringen delen rond een thema. Het is laagdrempeliger en dient vooral om te voelen: "Oef, ik ben niet de enige".